sjukdomar
Brist på vitamin D3 (25OH)
Vitamin D3 (kolekalciferol) är den viktigaste medlemmen i gruppen av fettlösliga D-vitaminer, som är viktiga för kalciumbalansen, benmineraliseringen och bildandet av tänder och hår. Kroppen kan ta upp D3-vitamin från maten (särskilt från fet fisk) och även bilda det själv med hjälp av solljus.
Betydelsen av vitamin D3 25OH för hälsan
Vitamin D3 25OH, även känt som kalcidiol, spelar en central roll för den mänskliga organismens hälsa. Denna biomarkör produceras i levern från prekursorn vitamin D3 (kolekalciferol) och är en tillförlitlig indikator på D-vitaminstatus i blodomloppet. Att mäta detta värde är av avgörande betydelse, eftersom en optimal D-vitaminnivå är nödvändig för många fysiologiska processer.
En balanserad D-vitaminnivå stöder inte bara regleringen av kalcium- och fosfatmetabolismen, vilket i sin tur är av avgörande betydelse för benhälsan, utan har också långtgående effekter på immunsystemet, muskel- och nervfunktionen och regleringen av inflammatoriska processer i kroppen. Dessutom kan en långvarig D-vitaminbrist leda till allvarliga sjukdomar som depression, cancer, hjärt-kärlsjukdomar (t.ex. hjärtinfarkt, stroke), luftvägssjukdomar (astma), ämnesomsättningssjukdomar (t.ex. typ 2-diabetes) och autoimmuna sjukdomar (t.ex. multipel skleros).
Genom att mäta nivåerna av vitamin D3 25OH kan man i god tid identifiera potentiella brister eller överskott och utföra lämpliga åtgärder för att optimera hälsan. Baserat på dessa laboratorieresultat kan man rekommendera ett personligt anpassat tillskott av D-vitamin för att uppnå optimal D-vitaminstatus och främja god hälsa på lång sikt.
Mer information
Brist på vitamin D3 (25OH)
Fettlöslig vitamin
- Reglering av kalcium- och fosfatmetabolismen
- Viktigt för benhälsan eftersom det stöder absorptionen av kalcium och fosfat från tarmen
- Har långtgående effekter på immunsystemet, muskel- och nervfunktionen och regleringen av inflammatoriska processer i kroppen
Brist på vitamin D3 25OH kan leda till en rad olika hälsoproblem, bland annat
Benhälsa:
- Rakitis hos barn: störning av benmineralisering, åtföljd av bensmärta och deformation.
- Osteomalaci hos vuxna: Försvagning och uppmjukning av benen, åtföljt av bensmärta och deformitet
Neuromuskulära symtom:
- Muskelsvaghet
- Muskelsmärta
- Smärta i extremiteterna
- Neuromuskulär hyperexcitabilitet (tetani)
- Kramper i musklerna
Andra symtom:
- Håravfall
- Ökad mottaglighet för infektioner
- Onormala känslor (t.ex. i läppar och fingrar)
- Migrän
En överdos av vitamin D3 kan leda till hypervitaminos.
Symtom på överdosering:
- Illamående
- Kräkningar
- Förstoppning
- Svaghet
- Viktnedgång
- Oregelbunden hjärtrytm
- Förkalkning av blodkärl och andra mjuka vävnader
Ett överskott av vitamin D3 är inte naturligt möjligt genom mat!
Den främsta källan till vitamin D3 är solljus på huden. Det finns också i vissa livsmedel, bland annat fet fisk (t.ex. lax, makrill och tonfisk), lever, äggula och berikade livsmedel.
